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哪些人不適合飲用五谷雜糧磨粉

來源:鐘友松 發布時間:2015/7/7 18:29:50 點擊量:0
   五谷雜糧磨粉的營養是非常多,但是也有一部分是不適合吃堅果的,哪些人不適合食用堅果呢?今天就為大家簡單的介紹一下。

  1、腹瀉的人。堅果中豐富的膳食纖維和油脂能起到潤腸通便的作用,凡是有腹瀉癥狀和消化道急性感染癥狀的人,應暫時不要吃堅果,否則會加重腹瀉癥狀。

  2、上火的人。堅果多通過烘焙、翻炒等方法制成,并會添加大量鹽等調料,這易引起口腔和咽喉干燥。在出現咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀時,應該盡量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅果。可以考慮吃生堅果,或吃煮熟的堅果。

  3、幼兒。由于堅果呈大顆粒狀,不易一下嚼碎,幼兒食用時有可能因為嗆咳、說笑等滑入呼吸道,引起嚴重安全事故。故而學齡前兒童吃堅果類食品應有大人照顧,特別是3歲以下幼兒吞咽控制能力尚未發育成熟,最好將堅果切碎食用,避免發生危險。

  4、最后,有些人會對某種堅果過敏,如花生、腰果等。一旦誤食,會產生皮膚瘙癢、咽喉水腫等反應,甚至可能危及生命。這類人一旦發現自己對某種堅果過敏,以后應盡量遠離。——五谷雜糧磨粉機


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